استرس یکی از حالت های روحی است که به صورت آشکار به شیوه های متفاوت در چهره ما نمایان می شود همانند، ارتباط برقرار نکرن با مخاطب به شیوه نگاه نکردن، شروع سخنرانی بدون مقدمه، بی توجهی به مخاطبان حواس پرت، لرزش صدا و دست و همچنین تکان دادن مداوم پا ها و استفاده از آب آشامیدنی به طور مداوم در سخنرانی.

مارک توین یکی از نویسندگان و طنز پردازان بزرگ در تاریخ آمریکا است، این نویسنده سخران ها را به دو دسته تقسیم می کند: اول، سخنران هایی که از استرس ناشی از سخنرانی بسیار عصبانی می شوند و دوم، سخنران هایی که به سمت دروغ روی می آورند.

همچنین در روزنامه وال استریت جورنال که یکی از پر نفوذ ترین روزنامه های اقتصادی است گفته شده است که سخنرانی در مقابل عموم به عنوان اولین ترس در آمریکا رتبه بندی شده است به گونه ای که رتبه دوم را مرگ دارد، به این معنا که مردم از صحبت کردن در مقابل مخاطبان خود بیشتر از مرگ می ترسند، که این ترس می تواند شرایط اجتماعی افراد را تحت تاثیر خود قرار دهد و بزرگ ترین مانع برای کنفرانس ها خواهد بود و موجب عدم اظهار وجود و بیان نظرات اشخاص در جمع خواهد شد، با این شرایط موقعیت های خوب خود را از دست خواهند داد و به چالش های استرس زا دچار خواهند شد، اما نباید فراموش شود که این نوع از استرس ها همانند سایر اضطراب ها قابلیت حل شدن دارد، پس بهتر است به دنبال راه حل های برای غلبه بر اضطراب و استرس خود باشیم.
دوره فن بیان سایت توانا در فصل دوم درباره این مبحث صحبت میکند. برای خرید دوره فن بیان به آدرس زیر مراجعه نمایید :
https://tavanaedu.com/product/shahkar/