سراتوس کدام عضله است و چگونه ضعیف می شود؟
عضله سراتوس، که به آن عضله دندانه‌ای قدامی هم می‌گویند، ماهیچه‌ای پهن و نازک است که در قسمت جلوی قفسه سینه قرار دارد. این عضله از دنده‌های دوم تا نهم و از لبه جانبی استخوان کتف سرچشمه می‌گیرد و به لبه داخلی استخوان کتف متصل می‌شود.
عملکرد اصلی عضله سراتوس، حرکت کتف به سمت جلو، بالا و پایین و همچنین چرخش آن به سمت داخل است. این عضله در حرکات مختلف شانه، مانند بالا بردن بازو، پرتاب کردن و حرکات چرخشی شانه نقش مهمی ایفا می‌کند.
ضعف عضله سراتوس می‌تواند منجر به درد شانه، محدودیت حرکتی در شانه و مشکلات وضعیتی شود.
فیزیوتراپی می‌تواند با استفاده از روش‌های مختلف، مانند تمرینات تقویتی، کششی و الکتروتراپی، به تقویت عضله سراتوس و بهبود درد و عملکرد شانه کمک کند.
نظرات