بیدار شدن و راه رفتن - تمرین 1 مایلی | در خانه قدم بزنید

content_cafe
content_cafe

روز را با یک تمرین پیاده روی سریع 1 مایلی 2000 قدمی شروع کنید!
ویژگی های کلاسیک Walk at Home.
حرکات چند ماهیچه ای این تمرین پیاده روی را به حالت کلی بدن تبدیل می کند! برای اضافه کردن مزایای تناسب اندام، یک باند تناسب اندام بگیرید!

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

بیدار شدن و راه رفتن - تمرین 1 مایلی | در خانه قدم بزنید

۰ لایک
۰ نظر

روز را با یک تمرین پیاده روی سریع 1 مایلی 2000 قدمی شروع کنید!
ویژگی های کلاسیک Walk at Home.
حرکات چند ماهیچه ای این تمرین پیاده روی را به حالت کلی بدن تبدیل می کند! برای اضافه کردن مزایای تناسب اندام، یک باند تناسب اندام بگیرید!

ورزشی