با این نشانه ها آشنا شوید و مراقب خودتون باشید.
اهمیت نوشیدن آب در تابستان این است که در معرض مشکلاتی از جمله سنگ کلیه، یبوست، فشار خون و … قرار نگیریم. همان طور که می دانید حدود ۸۵% از بدن ما را آب تشکیل داده است و هنگامی که تعریق می کنیم و آب زیادی از دست می دهیم مشکلات عدیده ای در عملکرد و فعالیت طبیعی بدن رخ می دهد که گاهی جبران آن دشوار است. به همین علت توصیه می شود در فصل تابستان مقدار بیشتری آب بنوشید