Volume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا
کاهش صدا
پرش به جلو
پرش به عقب
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 

14 نشونه استرس داشتن و راه های غلبه به آن .

۰ نظر گزارش تخلف
طوری نیست !
طوری نیست !

استرس مثل یک سم می مونه برای اعصاب و روان هر هرکسی .
کتاب ها ، ویدئو ها ، دارو و روش های مختلف بسیاری برای غلبه بر استرس یا کاهش اون تا به حال معرفی شده اند . اینجا دکتر مندل هم توضیحات بسیار خوبی میده بهمون .
تجربه شخصی من در مواجهه با استرس این بوده که زیاد مقاومت نکنم در برابرش ، انگار که لج بکنه باهات . پس من همیشه میذارم سرم خراب بشه ولی وقتی که میپذیرمش خیلی بهتر ، ...

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

14 نشونه استرس داشتن و راه های غلبه به آن .

۰ لایک
۰ نظر

استرس مثل یک سم می مونه برای اعصاب و روان هر هرکسی .
کتاب ها ، ویدئو ها ، دارو و روش های مختلف بسیاری برای غلبه بر استرس یا کاهش اون تا به حال معرفی شده اند . اینجا دکتر مندل هم توضیحات بسیار خوبی میده بهمون .
تجربه شخصی من در مواجهه با استرس این بوده که زیاد مقاومت نکنم در برابرش ، انگار که لج بکنه باهات . پس من همیشه میذارم سرم خراب بشه ولی وقتی که میپذیرمش خیلی بهتر ، مسلط تر و با اعتماد به نفس بیشتری دکش میکنم .
با هم این ویدئو رو ببینیم .
ویدئو به زبان انگلیسی است .

علم و فن آوری