دوره لاغری با ذهن و تغییر باورهای غلط در زمینه کاهش وزن
باورهای غلط غذایی در زمینه تغذیه سالم و کاهش وزن
https://sajadzamani.com/product/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b0%d9%87%d9%86/
اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، نان و برنج نخورید
مصرف میوه باعث کاهش وزن می شود و نیازی به رژیم نیست!
خوردن آخر شب چاق می کند!!
هر چه کمتر کالری مصرف کنید موفق ترید؟!
بین وعده های غذایی چیزی نخورید
کربوهیدراتها برای رژیم غذایی مضر هستند
نظرات