راه های کاهش استرس (ویدان)
راه های کاهش استرس
استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند.
️بخشی از دوره توصیه هایی به رهبران در شرایط بحرانی️
لینک دوره : https://www.vidone.ir/cr/585
نظرات