آیا افزایش قد با ورزش امکانپذیره؟
ورزشهای مقاومتی با شدت مناسب در سنین رشد،میتونن با افزایش ترشح هورمون رشد، روی افزایش قد تاثیر بذارن.
عوامل مختلفی مثل تغذیه و خواب و روحیه هم روی رسیدن به سقف ژنتیکی موثره.
بسیاری از ما به دلیل سبک زندگی نادرست،به اندازه سقف ژنتیکمون رشد نمیکنیم.
نظرات