افزایش سن، عامل اصلی احتمال بروز بسیاری از بیماری‌های مزمن است. به همین دلیل سلامتی در سنین بالا بسیار مهم است. بیماری‌های مزمن در سنین بالا، در کنارِ از دست دادن قدرت بدنی و کاهش حجم عضلات، اغلب اوقات منجر به از دست دادن امکان تحرک فیزیکی می‌شود. در چرخه‌ای معیوب، این عدم تحرک به‌ نوبه‌ی خود احتمال بروز مشکلات بعدی و یا حادتر شدن بیماری‌های مزمن را به همراه دارد...