زمان بازگشت به فعالیتهای ورزشی | دکتر رسول هاشمی | پاسخ به سوالات جراحی ابدومینوپلاستی
سلام زیباجو امروزمون دو هفته از جراحی شون گذشته ، دوران نقاهت اصلی شون تموم شده ، مراجعه کردند به ما و می پرسند که کی می تونند به فعالیت های ورزشی برگردند . ببینین ما اولین فعالیتی که داریم راه رفتنه ، عصر جراحی ایشون پاشدن و راه رفتن و اولین فعالیت که راه رفتن بود شروع کردند ، توی این مدت هم توی خونه راه رفتند . فعالیت بعدی راه رفتن های طولانی مدت و یا روی تردمیل راه رفتنه یا ورزش های سبک تر مثل نرمش هاست . اینها رو میشه از هفته 2 تا 3 شروع کنند ، یعنی ایشون الان 11 روزه از جراحی شون گذشته ، 3 یا 4 روز بعد می تونند این فعالیت ها سبک رو شروع کنند . اما ورزش ها سنیگین مثل تی آر ایکس یا بدن سازی بهتره 2 یا 3 ماه بعد از جراحی شروع بشه
جراح: دکتر رسول هاشمی
سایت:
https://drrasolhashemi.com
شماره: 989352810540+
پیج اینستاگرام:
https://www.instagram.com/drhashemi_surgen
توسعه دهنده سایت و... :
https://webuto.ir
نظرات