برنج رو با این ماده شگفت انگیز ترکیب کن تا آخر عمر از اون صرف نظر نمی کنی
در این ویدئو می‌خوام یه خبر خوب برای کسانی داشته باشم که عاشق برنج و نون هستن و اصلاً نمی‌تونن اونا رو از رژیم غذایی‌شون حذف کنن. معمولاً وقتی بحث برنج و نون سفید پیش میاد، نگرانی اصلی مربوط به شاخص گلایسمی بالای اوناست. اما اگر شما برنج یا نون رو با یکسری مواد غذایی دیگه مصرف کنید، می‌تونید این شاخص رو حتی تا ۵۰ یا ۶۰ درصد هم کاهش بدید.
نظرات