Volume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا
کاهش صدا
پرش به جلو
پرش به عقب
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 

آموزش حرکت جفت دمبل پله Dumbbell Step Ups

۰ نظر گزارش تخلف
تمرینو
کانال تایید شده تمرینو

آموزش حرکت جفت دمبل پله Dumbbell Step Ups
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
...

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

آموزش حرکت جفت دمبل پله Dumbbell Step Ups

۰ لایک
۰ نظر

آموزش حرکت جفت دمبل پله Dumbbell Step Ups
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم

ورزشی