حرکت مناسب برای دیسک کمر
حرکت آماده سازی کبری در پیلاتس می تواند درد های سیاتیک و دیسک کمر را کاهش بده حواستون باشه بیش از حد به سمت بالا نیاین
کلاس های آنلاین پیلاتس و یوگا در پیوجیم
https://piyogym.ir/
حرکت آماده سازی کبری در پیلاتس می تواند درد های سیاتیک و دیسک کمر را کاهش بده حواستون باشه بیش از حد به سمت بالا نیاین
کلاس های آنلاین پیلاتس و یوگا در پیوجیم
https://piyogym.ir/
نظرات