آموزش حرکت شراگ اسمیت از جلو Smith Machine Shrug
آموزش حرکت شراگ اسمیت از جلو Smith Machine Shrug
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
...
نظرات