ورود / ثبت نام

دراپ ست

۰ نظر

گزارش تخلف

آرنولدشو منتشر شده در تاریخ ۱۳۹۷/۰۶/۲۰

در زمان تمرین به روش دراپ ست، مقدار وزنه را بلافاصله پس از رسیدن به ناتوانی کاهش می دهید تا بتوانید تعداد تکرار بیشتری را برای حرکت موردنظر تکمیل کنید. برای مشاهده مقالات بیشتر در زمینه بدنسازی به سایت آرنولدشو www.arnoldsho.com مراجعه کنید

نظرات

نظری برای نمایش وجود ندارد.