چگونه از استپ وزنی خارج شویم ؟
استپ وزنی ممکن است در طول رژیم کاهش وزن رخ دهد ، این اتفاق معمولاً پس از حدود 6 ماه از دنبال کردن یک رژیم کم کالری رخ میدهد مثلا در رژیم هایی که بر پایه کاهش کالری روزانه تنظیم شده اند. علل استپ وزنی هنوز به طور دقیق مشخص نشدهاند، اما نظریهها شامل موارد زیر میشوند.... ادامه این مطالب در سایت مستررژیم به آدرس زیر :
https://misterdiet.ir/?p=4985preview=true
نظرات