Volume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا
کاهش صدا
پرش به جلو
پرش به عقب
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 

5 حرکت ورزشی بدون وسیله برای خوش فرم کردن بالاتنه

fitamin_sport
fitamin_sport

برای انجام بیشتر تمرینات بالاتنه وسایلی مانند دمبل و هالتر لازمه یا باید به باشگاه رفت. اگر تا الان به خاطر نداشتن وسایل ورزشی یا وقت کافی از تمرین صرفنظر کردید با فیتامین برای خوش فرم کردن و تقویت عضلات بالاتنه همراه باشید.
آدرس سایت و شبکه‌های اجتماعی فیتامین
...

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

5 حرکت ورزشی بدون وسیله برای خوش فرم کردن بالاتنه

۰ لایک
۰ نظر

برای انجام بیشتر تمرینات بالاتنه وسایلی مانند دمبل و هالتر لازمه یا باید به باشگاه رفت. اگر تا الان به خاطر نداشتن وسایل ورزشی یا وقت کافی از تمرین صرفنظر کردید با فیتامین برای خوش فرم کردن و تقویت عضلات بالاتنه همراه باشید.
آدرس سایت و شبکه‌های اجتماعی فیتامین
https://Fitamin.ir
https://instagram.com/fitamin_sport

ورزشی