Volume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا
کاهش صدا
پرش به جلو
پرش به عقب
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 

نحوه‌ی اجرای دقیق حرکت لانگز

۰ نظر گزارش تخلف
fitamin_sport
fitamin_sport

یک حرکت فوق العاده برای تقویت عضلات چهارسرران
تو این ویدئو با نحوه‌ی انجام صحیح واشتباهات رایج در این حرکت آشنا خواهید شد

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

نحوه‌ی اجرای دقیق حرکت لانگز

۱ لایک
۰ نظر

یک حرکت فوق العاده برای تقویت عضلات چهارسرران
تو این ویدئو با نحوه‌ی انجام صحیح واشتباهات رایج در این حرکت آشنا خواهید شد


آدرس سایت و شبکه‌های اجتماعی فیتامین:
https://Fitamin.ir
https://instagram.com/fitamin_sport

ورزشی