Volume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا
کاهش صدا
پرش به جلو
پرش به عقب
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 

حرکت با غلطک مناسب برای ماهیچه های شکم

۰ نظر
گزارش تخلف
جی دی
کانال تایید شده جی دی

روش صحیح انجام این حرکت:
https://jidi.ir/?p=3818

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

حرکت با غلطک مناسب برای ماهیچه های شکم

۵ لایک
۰ نظر

روش صحیح انجام این حرکت:
https://jidi.ir/?p=3818

آموزش