Volume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا
کاهش صدا
پرش به جلو
پرش به عقب
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 

چربی سوزی فوق العاده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی (دویدن رو به جلو و عقب)

۰ نظر گزارش تخلف
Yazdah Sport Club
Yazdah Sport Club

آیا دنبال چربی سوزی، کاهش وزن و لاغری هستید؟ آیا دنبال عضله سازی و افزایش حجم عضلاتتون هستید؟ برای رسیدن به این هدفها باید سبک تمرینی متناسبی رو انتخاب کنید. تمرینات متناسب با چربی سوزی و لاغری، کاملاً با تمرینات مربوط به افزایش حجم عضلات متفاوت هستند و شما باید با این تفاوت کاملاً آشنا باشید. برای چربی سوزی، لاغری و کاهش وزن شما باید تمرینات هوازی انجام بدید. تمرینات هوازی مثل دویدن، دوچرخه سواری کردن یا شنا کردن که ضربان قلب شما افزایش پیدا میکنه و این باعث افزایش چربی سوزی و کاهش وزن شما میشه.

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

چربی سوزی فوق العاده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی (دویدن رو به جلو و عقب)

۱ لایک
۰ نظر

آیا دنبال چربی سوزی، کاهش وزن و لاغری هستید؟ آیا دنبال عضله سازی و افزایش حجم عضلاتتون هستید؟ برای رسیدن به این هدفها باید سبک تمرینی متناسبی رو انتخاب کنید. تمرینات متناسب با چربی سوزی و لاغری، کاملاً با تمرینات مربوط به افزایش حجم عضلات متفاوت هستند و شما باید با این تفاوت کاملاً آشنا باشید. برای چربی سوزی، لاغری و کاهش وزن شما باید تمرینات هوازی انجام بدید. تمرینات هوازی مثل دویدن، دوچرخه سواری کردن یا شنا کردن که ضربان قلب شما افزایش پیدا میکنه و این باعث افزایش چربی سوزی و کاهش وزن شما میشه.

ورزشی