رژیم غذایی دیابتی
بهترین شیرین کننده چای برای دیابتی ها
بهترین شیرین کننده چای برای دیابتی ها می تواند یک شیرین کننده طبیعی مانند استویا باشد. در پاسخ به سوال استویا چیست؟ به طور خلاصه می توانیم بگوییم که استویا یک شیرین کننده طبیعی است که از گیاهی به همین نام به دست می آید.
استفاده از شیرین کننده های رژیمی به بیماران دیابتی کمک می کند تا سطح قند خون خود را کنترل کرده و به جای مصرف قند، از این شیرین کننده ها در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
یکی از گزینه هایی که افراد مبتلا به دیابت برای مصرف کردن در کنار چای دارند، خرما می باشد. قند موجود در خرما، فروکتوز یا قند میوه است که نوسان زیادی را در سطح قند خون ایجاد نمی کند.
یکی دیگر از مواردی که افراد دیابتی می توانند به همراه چای از آن استفاده کنند، انجیر خشک است. انجیر خشک حاوی آنتی اکسیدان است و علاوه بر طعم خوبی که دارد برای بدن نیز مفید می باشد.
https://below.ir/the-best-tea-sweetener-for-diabetics/
نظرات