رژیم و تغذیه
رژیم غذایی برنافیت
-۱۷ / ۱۲
کدوم هورمون ها شما را چاق می کنن
تغذیه نقش پررنگ و اساسی‌ای در چاقی و لاغری داره؛ اما عوامل دیگه‌ای هم هست که باید بهش توجه کرد و در صورت نیاز اون مشکل رو برطرف کرد. مورد دیگه‌ای که روی چاقی و لاغری موثره، تیروئیده! اما این‌طور نیست که کل اضافه وزن‌مون رو بندازیم گردن کم کاری تیروئید. ادامه ویدئو رو ببین تا با بقیه هورمون‌های اثرگذار آشنا بشی
نظرات