بیشتر بخورید کمتر چاق شوید
حتما شما هم در اطرافتون کسایی رو دیدید که برای لاغری تصمیم میگیرن یکی از وعده های غذایی شون رو حذف کنن. این کار شاید در کوتاه مدت جواب بده اما عوارضی که در بلند مدت روی بدن میذاره تا حد زیادی غیر قابل جبرانه و یا برای جبرانش باید هزینه زیادی بپردازید. توصیه دکتر کرمانی در این زمینه رو ببینید.
نظرات