آموزش حرکت پلانک: دلایل درد کتف و کمر
در این ویدیو راهکارهایی برای اجرای صحیح حرکت پلانک ارائه شده است که بتوانید درد ناحیه کتف و کمر را به صفر برسانید. لطفا اینستاگرام فیتنس مازارس را دنبال کنید: fitnessmazares.ir
در این ویدیو راهکارهایی برای اجرای صحیح حرکت پلانک ارائه شده است که بتوانید درد ناحیه کتف و کمر را به صفر برسانید. لطفا اینستاگرام فیتنس مازارس را دنبال کنید: fitnessmazares.ir
نظرات