از نگاه من این اپیزود اموزنده ترین قسمت از سری پادکست های اندروهوبرمن هست. در این اپیزود دیوید گاگینز افسر و کماندوی نیروی دریایی امریکا که بدلیل پایندی سی ساله به لایف استایل طاقت فرسا نماد اراده ی بیدار و انسانی بدون محدودیت در دنیا شناخته شده است از مراحل تغییر و تکامل کاراکتر خود در این مسیر طولانی گفته است.
چگونه از دلسردی و نا امیدی و ترس عبور کرده و از قدرت بالای ذهن خود صحبت میکند.

00:00 دیوید گاگینز کیست
03:49 اخطار اندروهوبرمن و دیدار با دیوید گاگینز
04:45 مطالعه و یادگیری به شیوه ی دیوید گاگینز
08:15 راهی برای جبران کم استعدادی
11:04 دلسوزی برای افرادی که نتونستن ندارم
14:58 چرا دیوید گاگینز از راحت طلبی تنفر دارد
19:30 ایا دلسردی و سقوط لازمه ی شروع بزرگ هست؟
22:00 شبکه های اجتماعی
26:45 از کجا باید شروع کرد؟
27:57 : پاداش و ریاضت برای دیوید گاگینز
31:30 توضیح نوروساینس و اندروهوبرمن برای تقویت اراده
35:50 گمشده ی تو پول نیست
37:44 از عافیت طلبی فراری باش
42:10 چطور بدانیم در مسیر درست هستیم و دچار دلسردی نشویم
48:40 این بخش از ویدیو رو حتما ببنید
57:41 قدرت خود انتقادی
59:55 روابط خصوصی دیوید گاگینز با اطرافیان
01:06:27 ما صادق نیستیم
01:08:36 آفت سیستم تربیتی منطبق بر تایید بیرونی
01:12:30 پربازدید ترین بخش ویدیوی اصلی
01:13:50 برنامه دیوید گاگینز در صورت از دست دادن توانایی دویدن
01:17:50 مکالمه و دنیای درونی دیوید گاگینز رمز موفقیت او
01:24:00 چطور دیوید گاگینز خود تشویقی درونی را قدرتمند میکند