انواع مهارت‌های زندگی برای بزرگسالان
مهارت‌های زندگی برای بزرگسالان، دسته‌بندی و تعاریف مختلفی دارد. بر اساس تعریفی که سازمان جهانی بهداشت ارائه می‌دهد، ۱۰ نوع مهارت‌ برای بهبود شرایط زندگی بزرگسالان وجود دارد که به شرح زیر است.

1. مهارت خودآگاهی
برای برقراری ارتباط مناسب و انجام هر فعالیت فردی و اجتماعی، فرد باید به شناخت مناسبی از ترس‌ها، نقاط ضعف و قوت، علاقه‌مندی‌ها و خواسته‌هایش برسد. خودآگاهی می‌تواند به شکل‌گیری مناسب روابط بین افراد مختلف نیز کمک کند و روابط اجتماعی شما را گسترش دهد. بنابراین، نخستین گام برای یادگیری مهارت‌های زندگی برای بزرگسالان، خودآگاهی است.

2. همدلی: از دیگر مهارت‌های زندگی برای بزرگسالان
افراد در شرایط مختلف، واکنش‌های متفاوتی به مسائل و مشکلات نشان می‌دهند. اینکه فرد بتواند این تفاوت‌ها را درک کند و آن‌ها را بپذیرد، به آن همدلی می‌گویند. همدلی با افرادی که در موقعیت‌های سختی قرار دارند و نمی‌توانند به‌خوبی تصمیم‌گیری کنند، سبب بهبود روابط اجتماعی می‌شود و شما را به فردی قابل‌احترام برای اطرافیان تبدیل می‌کند.
3. مهارت ارتباط مؤثر با سایر افراد
هر جامعه متشکل از افراد با عقاید، سلیقه‌ها و فرهنگ مختلف است. ارتباطات اجتماعی یک‌طرفه نیست و افراد مختلف به شیوه‌های گوناگون با هم ارتباط برقرار می‌کنند. بدین ترتیب مهم است که فرد بتواند نظرات، خواسته‌ها و نیازهایش را متناسب با شرایط جامعه و خود با سایر افراد در میان بگذارد و حتی از آن‌ها راهنمایی بخواهد. درخواست کمک‌کردن از سایر افراد در میان مهارت‌های زندگی برای بزرگسالان اهمیت فراوانی دارد؛ چراکه هم‌اندیشی با افراد مختلف و بررسی یک چالش با دیدگاه‌های متفاوت می‌تواند احتمال رسیدن به راه‌حلی مناسب را افزایش دهد.
https://bayanik.com/product/life-skills-training/