آمادگی باطنی برای ترک اعتیاد

۱۲۶- برای ترک اعتیاد آمادگیهای باطنی ذیل ضروری است:

الف - عفو و بخشش قلبی همه کسانی که به تو بد و خیانت کرده اند و یا محبت نکرده اند. برای رسیدن به چنین وضع قلبی باید به خداوند پناه برد و از او طلب یاری نمود و یا از یک پیر معنوی یاری جست. که دومی موثرتر است.

ب - باید از همه کسانی که از تو رنجیده اند طلب حلالی کنی و در حد توان جبران نمائی.

ج - باید از همه کسانی که از تو نفرت دارند برای مدتی قطع رابطه کنی.

د - باید از دوستان معتاد قطع رابطه کنی الا کسانی که آنها هم چون تو قصد ترک اعتیاد دارند.

هـ - از جایگزین کردن مواد دیگر شدیداً بپرهیزید و با کاهش تدریجی همان ماده اصلی کار را شروع نمائید.

و- کار بدنی، ورزش و مخصوصاً پیاده روی و کوه نوردی در حد اعتدال بهترین کمک به تسریع عمل است. بهتر است که در این کار افراط نکنید و بدن خود را تحت فشار قرار ندهید. بتدریج بر مدت و شدت ورزش بیفزائید. و تلاش کنید ساعات بیکاری را به حداقل برسانید. بهترین رژیم غذائی مایعات، میوه جات و شیر و عسل طبیعی به مقدار زیاد می باشد.


ز- ترک اعتیاد به صرف انگیزه های دنیوی مثل سلامتی و مسائل مالی و حیثیت اجتماعی و جلب نظر عاطفی نزدیکان عموماً ناکار آمد و ناموفق است.

ح - بهترین و مؤثرترین انگیزه ترک اعتیاد مسائل معنوی و دینی و عرفانی و اخروی و احیای روح و عزت نفس می باشد. دیگران هرگز انگیزه مناسبی برای ترک اعتیاد نیستند زیرا انسان معتاد در محیط نفرت انگیزی زندگی می کند و کسی به او احساس خوبی ندارد.

ط - فرد معتاد باید بداند که فقط بخودش ستم کرده است و از این ستم توبه کند. فقط برای رضای خدا می توان ترک اعتیاد کرد بی هیچ جایگزینی حتی اگر ترک چای و سیگار باشد.

ی- معتاد باید بداند و درک کند که یکی از بهترین انسانهای روابط اجتماعی خود بوده است که تسلیم بدی دیگران شده و نگاه زشت اطرافیان او را از پای در آورده است و او را هم به تصدیق شقاوت کشانیده است تا از خودش انتقام بستاند.

ق - معتاد فقط به این انگیزه می تواند ترک کند که معنویات و ارزشهای انسانی را در خود احیاء کند ...

استاد علی اکبر خانجانی
فلسفه اعتیاد ص ۱۲

#اعتیاد #ترکاعتیاد #ترک_اعتیاد #معتاد #محیط_معتاد
#دوستان_معتاد #قطع_رابطه

آرشیو کامل رایگان در:

https://www.khanjany.org/

https://t.me/khodshenasi4/8892