حرکات سینه
فیتنس مازارس
-۲ / ۱
50 تا شنا بزن حتی اگر نمی تونی یکی بزنی!
در این ویدیو با استفاده از تمرینات ساده تر بهتون یاد می دم که چطوری به پنجاه تا شنا برسید حتی اگر نمیتونید یک شنا هم بزنید.
نظرات