چربی سوزی درخانه بدون نیاز به تجهیزات در 15 دقیقه
این برنامه تمرینی شامل 15 حرکت 1 دقیقه است که 40 ثانیه حرکت را انجام و 20 ثانیه استراحت می‌کنید. این برنامه به هیچ وسیله‌ای نیاز نداشته و در خانه می‌توانید انجام دهید.
ویدئو دارای زیر نویس است و در طول تمرین استیو شما را راهنمایی خواهد کرد.
ویدئوهای بیشتر در اینستاگرام فیتنس پرو به آدرس https://www.instagram.com/fitnessproir
نظرات