پروتئین وی رو چه موقعی مصرف کنیم |دکتر محمود حیدری|
زمان مصرف پروتئین وی:
1. از آغاز هفته چهارم(پس از جراحی)
2.به ویژه 3 الی 4 ماه اول پس از جراحی البته در کنار ورزش
پروتئین وی حتما ایزوله باشد (100% پروتئین)
اگر هر پیمانه 30 گرمی 100 تا 300 کالری داشته باشد پروتئین بالایی دارد و مناسب است
زمان و مقدار مصرف:
1.نصف پیمانه بعد از ورزش
2.نصف دیگر در زمان اوج گرسنگی
با ما رؤیاهاتو بساز!
دکتر محمود حیدری، فلوشیپ فوق تخصصی جراحی لاپاراسکوپی
شماره برای مشاوره و اخذ نوبت 09923631169
آدرس سایت: https://drmahmoodheydari.com
آدرس پیج: https://www.instagram.com/dr.mahmood_heydari
توسعه دهنده سایت و... : https://webuto.ir
نظرات