رژیم لاغری ارتشی چیست ؟
رژیم ارتشی، که به عنوان رژیم سه‌روزه نیز شناخته میشود، یک برنامه غذایی کوتاه‌مدت است که ادعا می‌کند می‌تواند به شما کمک کند تا حدود 4.5 کیلوگرم در یک هفته کاهش وزن دهد. این رژیم شامل یک برنامه غذایی سه‌روزه با محدودیت کالری است که توسط چهار روز خوردن متعادل دنبال میشود. شما می‌توانید این چرخه را برای تا یک ماه یا تا رسیدن به هدف کاهش وزن خود تکرار کنید.
...
نظرات