![[Boxing] آموزش کامل بوکس برای مبتدیان!](https://s35.namasha.com/images/preview/7407638274-320x180.jpg)
Boxing
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
-۴۷ / ۱۵
![[Boxing] مشت های سنگین تر در بوکس با این تمرین](https://s43.namasha.com/images/preview/7462798595-320x180.jpg)
[Boxing] مشت های سنگین تر در بوکس با این تمرین
آموزش بوکس : مشت های سنگین و قدرتی در بوکس با این تمرینات حرفه ای که جب کراس هوک و آپرکاتتون رو قوی و سنگین تر میشه Boxing 2021
دوستان برای حمایت از کانال لطفا سابسکراب کنید و ویدیو ها لایک کنید و اگر پیشنهاد نظر یا سوالی داشتین در قسمت کامنت ها ذکر کنید
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
نظرات