اختلال کمبود توجه بیش فعالی، در چند ده گذشته رو به افزایش هست و امروز در این قسمت بیشتر در این زمینه صحبت میکنم. این ویدئو قسمت دوم از سه گانه ی ای دی اچ دی هست. در قسمت اول، بیشتر به تعارف و نشانه ها اختصاص رسیدم و از دیدگاه "روان پزشکان" و شرکت های مطرح داروسازی استفاده به ای دی اچ دی و ارتباط اون با دوپامین پرداختم. مسلما این افراد تمایل زیادی به تجویز دارو داشته پس در این قسمت، به سراغ نظرات کاملا متفاوت رفتم. ارتباط بین ای دی اچ دی و استرس رو خواهیم دید.

در قسمت سوم ای دی اچ دی، در آینده نزدیک، قسمت 36 این کانال، نتیجه گیری کلی از این دو دیدگاه متفاوت خواهید دید.
منابع این قسمت در انتهای توضیحات میباشند. امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه.
------------------------------
قسمت 8: استرس، قند و پرخوری عصبی --- https://youtu.be/2oa54ra36Lc
قسمت 32: ویدیو اول ای دی اچ دی و دوپامین --- https://youtu.be/v-BwkiRUM7I
قسمت 36: ای دی اچ دی و درمان --- https://youtu.be/4kYJaMfDzgM
-----------------------
Time Stamp:
00:00 – Intro
02:07 – هدف
02:40 – منبع اصلی
03:51 – کنار اومدن با استرس
04:17 – ریشه "ای دی اچ دی"
07:02 – چطور از استرس به "ای دی اچ دی" میرسیم
08:49 – قند
10:24 – ارتباط استرس و قند
13:01 – تشابه اعتیاد و "ای دی اچ دی"
13:46 – تغذیه و خواب
15:43 – گوشی هوشمند
17:52 – وول خوردن
20:11 – تفاوت دختر ها و پسر ها
22:46 – ارتباط تحرک و استرس
24:05 – بیماری های خود ایمنی
24:32 – دیتاکس دوپامین و فست
------------------------------
منابع:
Gabor Mate, MD
https://www.youtube.com/watch?v=yqTVHcbb37E
https://www.hindawi.com/journals/np/2016/1320423/
https://www.mdpi.com/1660-4601/17/13/4780
https://www.youtube.com/watch?v=hFL6qRIJZ_Y
ADHD & How Anyone Can Improve Their Focus | Huberman Lab Podcast #37
------------------------------
میتونید مشکلات خودتون، داستان زندگی، و مواردی که باهاشون درگیر هستید رو با جزییات زیادی برای من بفرستید. این کارتون به افراد دیگه هم کمک میکنه تا ببینند که در این مشکلات تنها نیستند. بهشون این اعتماد به نفس رو میده که بتونند تغییری در زندگی خودشون بدن. داستان موفقیت های خودتون رو میتونید با بقیه به اشتراک بذارید.
Farshid.jalilian.PUB@gmail.com