راهنمای گام به گام 6 تا از بهترین حرکت های ورزش یوگا در خانه
اولین مسئله ای که از شنیدن نام یوگا به ذهن هر شخصی می رسسد احساس آرامشی است که به افراد می دهد و در واقع این موضوع در ذهن افراد حک شده است که این ورزش یکی از راه های رسیدن به آرامش است.
ویدئو از کانال یوتیوب Health Haven
برای اطلاعات بیشتر در مورد یوگا در خانه میتوانید این مقاله از سالم باشی را نیز مطالعه کنید
https://saalembashi.ir/practicing-yoga-at-home/
با سالم باشی، همیشه سالم باشی
نظرات