غذای خونساز
با لایک وکامنت شما زیبایی وجودتون روحس میکنم
عزیزای دلم سلام به روی ماهتون امیدوارم حال دلتون خوب باشه
مواد لازم برای غذای خون ساز
عدس سه مشت دست
کشمش دومشت دست
پیاز یک عدد
برنج نیمه دوپیمانه
زیره نمک فلفل زرد چوبه واب نارنج به میزان دلخواه
ربع گوجه دو قاشق غذاخوری
کمر مرغ چهار عدد
ابتدا پیاز را با نمک وفلفل وزردچوبه تفت داده کمر مرغ را اضافه کرده وبا حرارت ملایم تفت داده عدس خیس داده شده را اضافه کرده دولیوان اب ریخته تا با حرارت ملایم بپزدو کاملابدون اب شودوبه روعن بیفتد ربع گوجه واب نارنج را اضافه کرده کمی هم میزنیم موادحاضر است
برنج نیمه را کمی نیم پز میگیریم تا شل نشود وابکش کرده تا خوب ابگیری شود بعد مواد را داخل برنج ریخته چهل وپنج دقیقه دم بکشد نوش جان
کلم سفید وقرمز وگوجه سالاد درست کردم بخاطر عدس وکشمش خون ساز است وزیره کلسیم بدن را تامین میکند وبرنج خوشبو
فالو=فالو
نظرات