مناسب سازی محیط برای سالمندان

شبکه سلامت

۷۰ ویدیو

ورزش در سالمندان

۰ نظر گزارش تخلف
دکتر وحید راشدی
دکتر وحید راشدی

با افزایش سن، افراد ممکن است میزان فعالیت بدنی خود را کاهش داده و کمتر به ورزش و تحرک اهمیت دهند؛ درحالی که پیشنهاد می ‌شود سالمندان ترجیحاً ۳۰ تا ۴۵ دقیقه در روز پیاده‌روی داشته باشند. انجام فعالیت های ورزشی در سالمندان موجب تاخیر در روند سالمندی شده و دستیابی به هدف استقلال سالمندان و بهبود کیفیت زندگی را میسر می سازد. ورزش و فعالیت فیزیکی علاوه بر سلامت جسمی در سلامت روان سالمندان نیز تأثیر بسزایی دارد.
(دکتر وحید راشدی، مصاحبه با شبکه سلامت «برنامه مثبت سلامت»)

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

ورزش در سالمندان

۲ لایک
۰ نظر

با افزایش سن، افراد ممکن است میزان فعالیت بدنی خود را کاهش داده و کمتر به ورزش و تحرک اهمیت دهند؛ درحالی که پیشنهاد می ‌شود سالمندان ترجیحاً ۳۰ تا ۴۵ دقیقه در روز پیاده‌روی داشته باشند. انجام فعالیت های ورزشی در سالمندان موجب تاخیر در روند سالمندی شده و دستیابی به هدف استقلال سالمندان و بهبود کیفیت زندگی را میسر می سازد. ورزش و فعالیت فیزیکی علاوه بر سلامت جسمی در سلامت روان سالمندان نیز تأثیر بسزایی دارد.
(دکتر وحید راشدی، مصاحبه با شبکه سلامت «برنامه مثبت سلامت»)

علم و فن آوری