مغز انسان تنها حدود 2 درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهد، اما نزدیک به 20 درصد از کل انرژی روزانه بدن را مصرف می‌کند! این انرژی برای حفظ عملکردهای حیاتی مغز، مانند فکر کردن، تصمیم‌گیری، حافظه، و حتی خوابیدن استفاده می‌شود. انرژی مورد نیاز مغز به گلوکز (قند خون) وابسته است، به همین دلیل گرسنگی می‌تواند تمرکز را کاهش دهد.
رکورد جهانی بی‌خوابی متعلق به فردی به نام رندی گاردنر است که در سال 1964 توانست 11 روز و 25 دقیقه بیدار بماند. در طول این مدت، او دچار توهم، کاهش حافظه، و اختلالات رفتاری ...