Volume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا
کاهش صدا
پرش به جلو
پرش به عقب
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 

برنامه ۸ هفته‌ای حجم گیری جی کاتلر

۱ نظر گزارش تخلف
تمرینو
کانال تایید شده تمرینو

برنامه ۸ هفته‌ای حجم گیری جی کاتلر
این برنامه شبیه هیچ برنامه دیگری نیست. این برنامه گوشه‌ای از برنامه جی کاتلر است اما به خوبی سفارشی‌سازی شده است. این برنامه علاوه برای جلسات تمرینی، به برنامه غذایی و مکمل نیز اشاره می‌کند.
...

نظرات (۱)

Loading...

توضیحات

برنامه ۸ هفته‌ای حجم گیری جی کاتلر

۱ لایک
۱ نظر

برنامه ۸ هفته‌ای حجم گیری جی کاتلر
این برنامه شبیه هیچ برنامه دیگری نیست. این برنامه گوشه‌ای از برنامه جی کاتلر است اما به خوبی سفارشی‌سازی شده است. این برنامه علاوه برای جلسات تمرینی، به برنامه غذایی و مکمل نیز اشاره می‌کند.
https://tamrino.ir/shop/tamrinoprof/living-large-jay-cutlers-8-week-mass-building-trainer/