بالاخره نمک دریا مصرف کنیم یا نمک تصفیه شده؟
متاسفانه این روزها یک باور غلط بین برخی از مردم شیوع پیدا کرده و اون، خاصیت سرشار نمک دریا و ضرر نمک تصفیه شده هست. در فرآیند تصفیه سازی نمک دریا، ناخالصی‌های مضر اون، مثل فلزات سنگین از نمک جدا میشه. بعد از اون، به نمک ید اضافه می‌کنن که جلوی بروز گواتر گرفته بشه. به لطف همین نمک تصفیه شده و یددار، گواتر سال هاست در کشورمون ریشه کن شده پس من به عنوان متخصص تغذیه، توصیه میکنم به هیچ عنوان نمک دریا مصرف نکنی و به جاش در رژیم غذایی روزانه از نمک تصفیه شده و یددار بهره بگیری.
برای دریافت برنامه لاغری حتما به سایتم سر بزن:
https://mohammadzamani.fit/?utm_source=namasha&utm_medium=posts&utm_campaign=own
نظرات