بسیاری از تمرینات ورزشی و بدنسازی را می توان به کمک یک دمبل نیز انجام داد. در ویدئوی زیر تمرینات فول بادی به کمک یک دمبل متغیر (قابل تنظیم) آموزش داده شده است.
اگر شما نیز تمایل دارید با هزینه پایین، چند وزن دمبل داشته باشید به شما دمبل متغیر را پیشنهاد می کنیم. دمبل متغیر شامل یک جفت دسته دمبل خانگی + وزنه دمبل است و شما می توانید براحتی وزنه های مختلف را بر روی آن سوار نمایید و انواع تمرینات بدنسازی را اجرا نمایید. داشتن یک جفت دمبل متغیر به شما این امکان را می‌دهد که هر زمان که خواستید در خانه تمرین کنید. دیگر نیازی به رفتن به باشگاه نیست! این دمبل‌ها طراحی شده‌اند تا تمامی گروه‌های عضلانی بدن را تقویت کنند. با استفاده از این دمبل‌ها می‌توانید تمرین‌های کامل بدن، از بازوها و شانه‌ها گرفته تا پاها و شکم، را انجام دهید. مهم نیست که سطح آمادگی بدنی شما چگونه است، این دمبل‌ها به شما کمک می‌کنند تا به هدف‌های تناسب اندام خود دست یابید.

خرید دمبل متغیر از فروشگاه ام دی ام کالا
https://mdmkala.com/product/%d8%af%d9%85%d8%a8%d9%84-%d9%85%d8%aa%d8%ba%db%8c%d8%b1/