Volume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا
کاهش صدا
پرش به جلو
پرش به عقب
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 

حرکت ایزو اسکات (تقویت همسترینگ و چهار سر ران)

۰ نظر گزارش تخلف
mahgol
mahgol

زانو درد از مشکلاتی است که بسیاری با آن درگیر هستند حرکت اسکات از موثرترین حرکات برای پیشگیری و کاهش زانو درد است

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

حرکت ایزو اسکات (تقویت همسترینگ و چهار سر ران)

۰ لایک
۰ نظر

زانو درد از مشکلاتی است که بسیاری با آن درگیر هستند حرکت اسکات از موثرترین حرکات برای پیشگیری و کاهش زانو درد است