عضله سازی با EMS
https://beastandbeauty.ir/
https://beastandbeauty.ir/ems-%D8%A8%D8%B1-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C/
EMS (الکترومایستاپولوژی ماهر) همچنین برای عضله سازی نیز استفاده می شود. این تکنولوژی با ایجاد تنش در عضلات و تحریک آنها، موجب افزایش قدرت و حجم عضلات می شود. EMS می تواند به عنوان یک جایگزین برای ورزش های سنتی برای عضله سازی استفاده شود، و در بدنسازی و تقویت عضلات بدن بسیار موثر است.
توجه داشته باشید که باندهای EMS عمدتاً برای تقویت و حفظ عضلات استفاده می شوند و برای افزایش حجم عضلات به تنهایی کارایی کمتری دارند. برای بهترین نتایج، توصیه می شود که از EMS به همراه تمرینات ورزشی منظم و یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید. همچنین، قبل از شروع به استفاده از EMS، بهتر است با یک متخصص ورزشی یا فیزیوتراپیست مشورت کنید.
نظرات