آیا استویا در رژیم کتوژنیک مجاز می باشد؟ امروزه روز، رژیم های غذایی متعددی برای کاهش وزن ارائه و مخاطبان هم با توجه به سیستم بدنی و توانشان و یا با مشورت با متخصص تغذیه، رژیمی کارآمد را برای خود برگزیده و با شرایط آن خود را تطبیق می دهند.
شما می توانید از شکر استویا، پودر استویا و یا حبه استویا در انواع غذاها و نوشیدنی های خود استفاده کرده، بدون اینکه نگران چاقی و یا مضرات آن باشید.
استویا نام گیاهی است که دارای گلیکوزید های طبیعی است. این ماده خاصیت شیرین شدن دارد. مناسب ترین جانشین شکر، استویا و شیرین کننده های درست شده از این گیاه می باشد.
شکر دشمن رژیم کتوژنیک است. در حالی که سعی می کنید به عنوان یک کتوزیس شرایط را حفظ کنید، باید میزان حجم کربوهیدرات خود را به طور باور نکردنی پایین نگه دارید. استویا، به عنوان شیرین کننده ای طبیعی، حاوی مقدار کمی کربوهیدرات یا کالری است که آن را برای رژیم کتو مناسب می کند.
جهت بیشتر آشنا شدن با خواص شگفت انگیز استویا برای رژیم کتو به لینک زیر مراجعه کنید:
https://below.ir/stevia-in-ketogenic-diet/