بدک بدک بودوک
این تمرین رو روزی سه مرتبه انجام بده.
هر مرتبه ۵ دقیقه کافیه
الان انجامش بده بهم بگو که چطور بود؟ .
برام کامنت کن
این تمرین رو روزی سه مرتبه انجام بده.
هر مرتبه ۵ دقیقه کافیه
الان انجامش بده بهم بگو که چطور بود؟ .
برام کامنت کن
نظرات