Volume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا
کاهش صدا
پرش به جلو
پرش به عقب
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 

بخش سوپر ست پروژه حجم گیری ۱۶ هفته‌ای دکتر جیکوب ویلسون

۰ نظر گزارش تخلف
تمرینو
کانال تایید شده تمرینو

بخش سوپر ست پروژه حجم گیری ۱۶ هفته‌ای دکتر جیکوب ویلسون Project Mass: Dr. Jacob Wilson's 16-Week Muscle-Building Program
این برنامه توسط دکتر جیکوب ویلسون و با همکاری لارنس بلنجر طراحی شده است. پروژه حجم گیری یک برنامه پیشرفته ۱۴ هفته‌ای است که از تکنیک‌های جدید و کلاسیک بدنسازی استفاده می‌کند.

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

بخش سوپر ست پروژه حجم گیری ۱۶ هفته‌ای دکتر جیکوب ویلسون

۰ لایک
۰ نظر

بخش سوپر ست پروژه حجم گیری ۱۶ هفته‌ای دکتر جیکوب ویلسون Project Mass: Dr. Jacob Wilson's 16-Week Muscle-Building Program
این برنامه توسط دکتر جیکوب ویلسون و با همکاری لارنس بلنجر طراحی شده است. پروژه حجم گیری یک برنامه پیشرفته ۱۴ هفته‌ای است که از تکنیک‌های جدید و کلاسیک بدنسازی استفاده می‌کند.

لینک برنامه
https://tamrino.ir/shop/tamrinoprof/project-mass-dr-jacob-wilsons-16-week-muscle-building-program/

تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
https://tamrino.ir/shop/tamrinopro/