پخش همه حرکات جلوران ۳ ویدیو توسط فیتیار دنبال کردهاید دنبال کردن ۰۰:۵۵ حرکت اسکوات پرشی فیتیار ۰۰:۵۸ حرکت خم کردن مفصل ران با دستگاه مولتی هیپ فیتیار ۰۰:۵۷ حرکت اسکوات جعبه با هالتر فیتیار
