ورود / ثبت نام

باستانی

۱۰ ویدیو

توسط زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 01 - تاریخچه

۱۰:۰۴

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 01 - تاریخچه

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 02 - ورودی و گرم کردن

۱۶:۴۱

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 02 - ورودی و گرم کردن

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 03 - انواع شِنو

۲۶:۲۶

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 03 - انواع شِنو

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 04 - انواع پا زدن

۱۸:۳۳

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 04 - انواع پا زدن

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 05 - نرمشها

۲۰:۵۸

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 05 - نرمشها

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 06 - نشستن و برخواستن

۱۴:۵۸

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 06 - نشستن و برخواستن

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 07 - میل گیری

۲۹:۰۸

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 07 - میل گیری

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 08 - انواع پا زدن

۳۱:۵۳

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 08 - انواع پا زدن

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 09 - کباده

۰۸:۱۱

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 09 - کباده

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 10 - سنگ پرس

۲۱:۲۴

[باستانی] آموزش ورزش زورخانه ای 10 - سنگ پرس

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid