پخش همه حرکات هوازی ۲ ویدیو توسط فیتیار دنبال کردهاید دنبال کردن ۰۰:۴۵ حرکت بالا آوردن زانو کوتاه فیتیار ۰۰:۵۶ حرکت شنا تی چرخشی فیتیار