آموزش تمرینات سرشانه لازار آنجلو

Name: آموزش تمرینات سرشانه لازار آنجلو
Uploaded: 2022-10-03T20:03:04+03:30
Duration: 14 min 50 s
Description: تمرینات سرشانه توسط شاخص ترین فرد دنیای فیتنس لازار آنگلوف(آنجلو) به صورت کامل همراه با آموزش تکنیک های این فیتنس کار برجسته .مناسب برای افزایش حجم و تفکیک

probody.ir

۱۴۰۱/۰۷/۱۱

تمرینات سرشانه توسط شاخص ترین فرد دنیای فیتنس لازار آنگلوف(آنجلو) به صورت کامل همراه با آموزش تکنیک های این فیتنس کار برجسته .مناسب برای افزایش حجم و تفکیک

ورزشی

۰۱:۲۹

آموزش تمرینات سرشانه لازار آنجلو

شنا سوئدی با شیب منفی

آموزش تمرین عضلات پشت با اولیسس

آموزش ۳۵ دقیقه تمرینات چربی سوزی اینتروال شدید

آموزش تمرینات هایپرتروفی سرشانه و شکم

ساخت شکم شش تکه در ۲۲ روز

بیست دقیقه تمرین حجمی بازو با کای گرین

ویدیو انگیزشی تمرینات جلو بازو سیمون پاندا

تمرین های فراموش شده ی بازو

آموزش ساخت عضلات سینه با تمرینات ایزومتریک

آموزش کامل تمرینات پشت با کای گرین

انیمیشن آموزشی دستیابی به سیکس پک

آموزش بدنسازی عضلات سینه با مایک تورستون

فیلم آموزش تمرینات بازو شاون رودن

پرورش عضلات پشت و جلو بازو توسط جف سید

آموزش لاغری سریع با ۲۰ دقیقه تمرینات اینتروال

آموزش ساخت عضلات سیکس پک با برندن میرس

آموزش ساخت سرشانه های ضخیم تر

فیلم تمرینات بازو سرگی کنستانس

آموزش ساخت عضلات مضاعف شکم

تمرینات سنگین عضلات سینه فیل هیث برای حجم