تمرینات هیت در خانه با پیوجیم

۱۴۰۱/۰۱/۲۱

مربی پیوجیم در این ویدئو تمرینات هیت را آموزش میدهد که می توانید همراه با مربی در خانه و بدون وسیله این تمرینات را اجرا کنید.
https://piyogym.ir/

آموزش تمرینات مقدماتی تنفس یوگا | پیوجیم

فیلم آموزشی تمرینات اصلاحی پای ضربدری

فیلم آموزش حرکات اصلاحی پای پرانتزی | پیوجیم

آموزش حرکات با کش پیلاتس برای پایین تنه | پیوجیم

آموزش ورزش بالاتنه با کش پیلاتس توسط مربی پیوجیم

سیکس پک اصولی چیه؟

روش صحیح لاغر شدن | پیوجیم

روش صحیح آب نوشیدن هنگام ورزش | پیوجیم

چرا عضلات هنگام ورزش می لرزه؟ | پیوجیم

لاغری بدون باشگاه | پیوجیم

پیلاتس ورزشی مختص به بانوان است؟

سلامتی استخوان ها با پیلاتس

پیلاتس برای چه کسانی مفیده؟

آیا پیلاتس باعث لاغری میشه؟

معرفی انواع انقباض عضلانی توسط مربی پیوجیم

تمرین پیلاتس با جیم بال | پیوجیم

انجام حرکت هداستند | پیوجیم

تمرینات کاردیو در خانه با پیوجیم

ورزش در خانه برای سوخت و ساز

ورزش عضله سازی در خانه با پیوجیم